1. Hendaknya selalu memperhatikan kebersihan kaki. Setelah beraktivitas atau bepergian, cuci kaki dengan bersih dan keringkan.
2. Rajin menggunakan sabun atau lotion khusus untuk kaki.
3. Melakukan pemotongan kuku secara teratur. Yang perlu diingat, jangan memotong kuku kaki terlalu pendek karena berisiko melukai kulit dan menimbulkan infeksi.
4. Apabila mengalami masalah bau kaki, rendam kaki secara teratur.
5. Disarankan untuk kaki yang berbau, rendam dengan menggunakan teh hijau yang telah diendapkan semalaman (teh basi) selama 20- 30 menit, lalu bilas dengan air bersih. Untuk mendapatkan hasil maksimal, sebaiknya diulangi dan dilakukan beberapa kali dalam seminggu.
6. Bila Anda suka menghias kaki atau kuku, pilihlah bahan yang aman dan nyaman untuk kesehatan kaki dan kuku.
7. Memilih sepatu yang berbahan kulit karena kulit bisa menunjang sirkulasi udara di kaki. Dan yang utama, sepatu kulit sangat penting untuk mencegah masalah akibat kaki yang terlalu lembap, terutama bau kaki.
Sumber : Tips merawat kesehatan kaki
Tidak ada komentar:
Posting Komentar