Creambath vs Hair Mask vs Hair Spa, Apa Bedanya?

Kafein umumnya digunakan di seluruh dunia. Berfungsi sebagai bahan utama di salah satu minuman sosial paling populer di dunia, yakni kopi. Manfaat dan risiko penggunaan kafein, sering kali menjadi bahan yang diperdebatkan terutama di komunitas medis. Jadi, apakah ada manfaat sejati bagi yang mengkonsumsi kafein? Dan bagaimana kita bisa menghindari risiko dari kafein? kopi1 Manfaat Kafein Bagi Kesehatan Pertama-tama, apa sebenarnya kafein? Kafein adalah senyawa alami yang ditemukan dalam daun kacang-kacangan dan buah tanaman tertentu. Kafein sebenarnya diklasifikasikan sebagai obat stimulan psikoaktif. Ini berarti bahwa kafein dapat menyeberang ke otak dan bertindak ke sistem saraf pusat, mengubah persepsi. Bahkan, kafein merupakan obat yang psikoaktif di dunia yang legal dan tidak diatur. Efek dari asupan kafein, seperti stimulan lainnya, perubahan dalam persepsi, suasana hati, kesadaran, kognisi, dan perilaku. Dapat menghilangkan rasa kantuk sementara dan merangsang kekebalan dalam tubuh. Ada 115-175mg kafein dalam secangkir kopi cair, 80-135 mg dalam secangkir kopi saring dan 100mg dalam satu tembakan espresso. Kafein juga ditemukan dalam daun teh alami. Ada 50mg kafein dalam penyajian teh hitam dan 30mg dalam teh hijau. Kafein juga dapat secara artifisial ditambahkan ke minuman. Ada 34mg kafein dalam 12oz Coca-Cola, 54mg di Mountain Dew dan 80 mg kafein dalam 8 oz. Red Bull. Namun, sekitar 30-40 mg kafein yang memberikan efek, yang biasanya berlangsung sekitar 3-4 jam. Kafein dan Kopi Manfaat Kafein Bagi Kesehatan Manfaat kafein tidak sepenuhnya diketahui, tetapi beberapa penelitian telah menemukan hubungan antara peminum kopi dan menurunkan potensi untuk timbulnya diabetes tipe 2, penyakit Parkinson, dan demensia. Menurut penelitian, peminum kopi juga mungkin memiliki lebih sedikit kasus kanker tertentu,misalnya kanker payudara, masalah irama jantung, dan stroke. Kafein meningkatkan kesadaran mental. Kafein juga meningkatkan jumlah adrenalin dalam tubuh, menyebabkan detak jantung berdetak lebih cepat, Kafein hanya memberi tubuh dorongan umum, dan dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh ketika tubuh lelah. Inilah manfaat dari kafein lainnya: -Mencegah gigi berlubang -Mengurangi derita sakit kepala -Melegakan nafas penderita asma -Membuat badan tidak cepat lelah -Meningkatkan rasa riang, membuat kita merasa lebih segar & energik -Mengurangi resiko terkena pengeroposan tulang (osteoporosis) -Meningkatkan penampilan mental & memori karena kopi dapat merangsang banyak daerah dalam otak yang dapat mengatur tetap terjaganya : rangsangan, mood & konsentrasi -Menangkal radikal bebas & menghancurkan molekul yang dapat merusak sel DNA. -Kafein juga melindungi jantung & kanker. -Mencegah penyakit parkinson. -Meningkatkan kesuburan pria. Meskipun tidak ada resiko kesehatan utama yang terkait dengan kafein, sehatnya umum penggunaan kafein yang konsisten masih bisa diperdebatkan. Satu-satunya risiko yang ditemukan terkait dengan penggunaan kafein adalah masalah kesehatan akibat terlalu sering menggunakan kafein. Jumlah yang disarankan dari kafein tidak lebih dari 400 mg sehari, tetapi banyak orang mengkonsumsi lebih dari itu. Cara terbaik untuk penggunaan kafein aman adalah membuat upaya untuk membatasi asupan kafein untuk jumlah yang sebenarnya diperlukan adalah 40 mg untuk dapat merasakan dampaknya. Kemudian, konsumen harus minum lagi jumlah 40mg setelah efek-efek telah memudar.

Read more at http://uniqpost.com/38826/manfaat-kafein-bagi-kesehatan/#_

Kafein umumnya digunakan di seluruh dunia. Berfungsi sebagai bahan utama di salah satu minuman sosial paling populer di dunia, yakni kopi. Manfaat dan risiko penggunaan kafein, sering kali menjadi bahan yang diperdebatkan terutama di komunitas medis. Jadi, apakah ada manfaat sejati bagi yang mengkonsumsi kafein? Dan bagaimana kita bisa menghindari risiko dari kafein? kopi1 Manfaat Kafein Bagi Kesehatan Pertama-tama, apa sebenarnya kafein? Kafein adalah senyawa alami yang ditemukan dalam daun kacang-kacangan dan buah tanaman tertentu. Kafein sebenarnya diklasifikasikan sebagai obat stimulan psikoaktif. Ini berarti bahwa kafein dapat menyeberang ke otak dan bertindak ke sistem saraf pusat, mengubah persepsi. Bahkan, kafein merupakan obat yang psikoaktif di dunia yang legal dan tidak diatur. Efek dari asupan kafein, seperti stimulan lainnya, perubahan dalam persepsi, suasana hati, kesadaran, kognisi, dan perilaku. Dapat menghilangkan rasa kantuk sementara dan merangsang kekebalan dalam tubuh. Ada 115-175mg kafein dalam secangkir kopi cair, 80-135 mg dalam secangkir kopi saring dan 100mg dalam satu tembakan espresso. Kafein juga ditemukan dalam daun teh alami. Ada 50mg kafein dalam penyajian teh hitam dan 30mg dalam teh hijau. Kafein juga dapat secara artifisial ditambahkan ke minuman. Ada 34mg kafein dalam 12oz Coca-Cola, 54mg di Mountain Dew dan 80 mg kafein dalam 8 oz. Red Bull. Namun, sekitar 30-40 mg kafein yang memberikan efek, yang biasanya berlangsung sekitar 3-4 jam. Kafein dan Kopi Manfaat Kafein Bagi Kesehatan Manfaat kafein tidak sepenuhnya diketahui, tetapi beberapa penelitian telah menemukan hubungan antara peminum kopi dan menurunkan potensi untuk timbulnya diabetes tipe 2, penyakit Parkinson, dan demensia. Menurut penelitian, peminum kopi juga mungkin memiliki lebih sedikit kasus kanker tertentu,misalnya kanker payudara, masalah irama jantung, dan stroke. Kafein meningkatkan kesadaran mental. Kafein juga meningkatkan jumlah adrenalin dalam tubuh, menyebabkan detak jantung berdetak lebih cepat, Kafein hanya memberi tubuh dorongan umum, dan dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh ketika tubuh lelah. Inilah manfaat dari kafein lainnya: -Mencegah gigi berlubang -Mengurangi derita sakit kepala -Melegakan nafas penderita asma -Membuat badan tidak cepat lelah -Meningkatkan rasa riang, membuat kita merasa lebih segar & energik -Mengurangi resiko terkena pengeroposan tulang (osteoporosis) -Meningkatkan penampilan mental & memori karena kopi dapat merangsang banyak daerah dalam otak yang dapat mengatur tetap terjaganya : rangsangan, mood & konsentrasi -Menangkal radikal bebas & menghancurkan molekul yang dapat merusak sel DNA. -Kafein juga melindungi jantung & kanker. -Mencegah penyakit parkinson. -Meningkatkan kesuburan pria. Meskipun tidak ada resiko kesehatan utama yang terkait dengan kafein, sehatnya umum penggunaan kafein yang konsisten masih bisa diperdebatkan. Satu-satunya risiko yang ditemukan terkait dengan penggunaan kafein adalah masalah kesehatan akibat terlalu sering menggunakan kafein. Jumlah yang disarankan dari kafein tidak lebih dari 400 mg sehari, tetapi banyak orang mengkonsumsi lebih dari itu. Cara terbaik untuk penggunaan kafein aman adalah membuat upaya untuk membatasi asupan kafein untuk jumlah yang sebenarnya diperlukan adalah 40 mg untuk dapat merasakan dampaknya. Kemudian, konsumen harus minum lagi jumlah 40mg setelah efek-efek telah memudar.

Read more at http://uniqpost.com/38826/manfaat-kafein-bagi-kesehatan/#

Kapanlagi.com - Saatnya perawatan rambut, tapi bingung mau pilih creambath, hair mask, atau hair spa? Apa sih bedanya? Apa sih keunggulan satu dibandingkan lainnya?

Jangan buru-buru memutuskan jenis perawatan rambut anda hanya dengan alasan lebih mahal, iklan yang menggiurkan, atau justru ajakan teman. Teliti dulu masing-masing perawatan yang ditawarkan, termasuk keuntungan dan kerugiannya. Tapi tak hanya itu! Anda juga harus mengenal rambut anda untuk menentukan perawatan yang paling cocok. Cekidot!
Jangan bilang Anda mengenal rambut kesayangan Anda dengan baik jika anda tidak mengetahui beberapa fakta di bawah. Seperti yang dilansir dari sikalosoft.com (27/06), rambut setidaknya memiliki tiga lapisan, yaitu kutikula, korteks, dan medula.

1. Lapisan paling luar rambut merupakan kutikula yang bertugas melindungi lapisan dasar dari kekeringan dan kerusakan. Kutikula bisa rusak karena gesekan, penggunaan sampo yang salah, atau jenis rambut keriting.
2. Bagian kedua adalah korteks yang terdiri dari pigmen dan rongga udara. Karena lapisan ini lembut, maka bahan kimia membuat korteks bisa cepat rusak. Jadi semua proses perlakuan pada rambut yang mengandung bahan kimia mempengaruhi lapisan korteks, misalnya pewarnaan rambut.
3. Lapisan terakhir atau yang paling dalam adalah medula. Lapisan ini hanya terdapat di jenis rambut yang tebal, sementara rambut tipis dan pirang umumnya tidak memiliki lapisan medula.

Nah, setelah mengenal rambut Anda lebih dalam, saatnya memahami masing-masing perawatan yang bisa Anda aplikasikan pada rambut.
 Creambath
Perawatan rambut yang satu ini berfungsi melindungi lapisan kutikula dan tidak mencapai bagian korteks. Jadi jika Anda yang pernah mewarnai, meluruskan, mengeriting rambut, sebaiknya jangan hanya creambath deh! Creambath saja tidak akan memberikan hasil yang maksimal.
Hair mask
Ini dia perawatan yang cocok bagi rambut anda yang tak lagi 'perawan' alias sering terkena proses kimia, termasuk pewarnaan, pelurusan, dan pengeritingan. Perawatan ini mampu mencapai korteks rambut dan biasanya diaplikasikan dengan memijat kulit kepala. Hasilnya, berbagai masalah kulit kepala seperti rambut berminyak dan ketombe dapat segera diatasi.
Hair spa
Anda disarankan melakukan hair spa apabila rambut pecah-pecah dan kering meskipun Anda sudah rajin creambath. Tak lain, tujuannya agar kondisi rambut menjadi lebih baik, lembut, dan sehat. Dengan nutrisi khusus yang membuat rambut menjadi lebih lembap, jenis perawatan ini sangat cocok bagi Anda yang memiliki rambut kering dan susah diatur.

Sumber : Hair SPA vs Hair mask vs Creambath, Apa bedanya?